Currently browsing category

สุขภาพ

สินเชื่อรถยนต์สำหรับรถใหม่ – เตรียมตัวสำหรับจำนำรถจอด

เมื่อคุณเริ่มออกรถใหม่ สินเชื่อรถยนต์กลายเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากรถยนต์ใหม่ส่วนใหญ่มีราคาค่อนข้างแพง พวกเราส่วนใหญ่ จำนำรถจอด ไม่มีเงินสดพร้อมสำหรับค่าใช้จ่ายดังกล่าว หากคุณกำลังมองหาสินเชื่อรถยนต์ใหม่ บทความที่ครอบคลุมนี้สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ เวลาที่ดีที่สุดในการซื้อรถยนต์ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จะแนะนำว่าควรซื้อรถในช่วงไตรมาสสุดท้ายของปี แต่เมื่อคุณต้องการรถ คุณต้องมีรถ คุณไม่สามารถรอจนถึงฤดูช้อปปิ้งสิ้นปีเพื่อซื้อสิ่งที่คุณต้องการ เวลาที่ดีที่สุดในการซื้อรถคือเมื่อคุณต้องการ ทำไมสินเชื่อรถยนต์สำหรับรถยนต์ใหม่จึงมีราคาไม่แพงในขณะนี้? มีผู้ให้กู้และบริษัทสินเชื่อรถยนต์หลายแห่งที่เสนออัตราดอกเบี้ยสินเชื่อรถยนต์ จํานํารถยนต์ ไม่มีเล่ม ใหม่ที่ดีตลอดทั้งปี นี่เป็นเพราะการแข่งขันที่ดุเดือดอย่างต่อเนื่องในตลาดสินเชื่อรถยนต์ คุณสามารถได้รับการอนุมัติสินเชื่อรถยนต์อัตราต่ำได้อย่างง่ายดายหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ จะซื้อรถใหม่กับสินเชื่อรถยนต์ต้องเตรียมตัวอย่างไร? การเงิน – WISE ทุกการตัดสินใจที่ดีเริ่มต้นด้วยการวางแผน เมื่อคุณตัดสินใจเลือกสีรถใหม่ล่วงหน้าแล้ว ทำไมไม่ลองวางแผนงบประมาณของคุณดู ผู้ซื้อรถที่ฉลาดไม่เคยลดความสำคัญของการวางแผน คำนวณรายได้และค่าใช้จ่ายของคุณ เมื่อคุณทราบจำนวนเงินที่คุณสามารถใช้จ่ายในการชำระเงินรายเดือนได้ คุณจะเห็นสิ่งต่างๆ ในแง่ดีขึ้น มันจะช่วยให้คุณตัดสินใจเกี่ยวกับจำนวนเงินกู้และรถยนต์ได้เช่นกัน คะแนนเครดิต การได้คะแนนที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในโรงเรียน แม้กระทั่งทุกวันนี้ก็ยังสำคัญ ทำความเข้าใจว่าคะแนนเครดิตที่ดีกว่าจะช่วยให้มั่นใจถึงอัตราที่ดีขึ้น หากคุณมีประวัติสินเชื่อไม่ดี พยายามปรับปรุงก่อนที่จะสมัครสินเชื่อรถยนต์ใหม่ นอกจากนี้ อย่าลืมตรวจสอบรายงานเครดิตของคุณเนื่องจากอาจมีข้อผิดพลาด เงินดาวน์เพื่อหลีกเลี่ยงอัตราสูงที่เป็นอันตราย เงินดาวน์เป็นยาช่วยชีวิตที่ยอดเยี่ยมในโลกของสินเชื่อรถยนต์ การจ่ายเงิน 10% จํานํารถยนต์   ของค่าสินเชื่อรถยนต์ทั้งหมดเป็นเงินดาวน์สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับคุณ ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่มีเงินดาวน์ ใช้รถเก่าของคุณเป็นการแลกเปลี่ยน แต่ให้แน่ใจว่ารถไม่มีภาระผูกพันเพราะจะทำให้เรื่องแย่ลงhttps://www.facebook.com/cccforcash/  

ทะเบียนสวยป้ายทะเบียนรถสวยมงคลเลขแปลกใหม่

มีความตื่นเต้นเพิ่มขึ้นเกี่ยวกับ โอกาสในการซื้อแผ่นป้ายทะเบียนเฉพาะของสหราช อาณาจักรในปัจจุบัน ผู้คนทุกวันเพลิดเพลินกับโอกาสที่จะมีการลงทะเบียนส่วนบุคคล ทะเบียนสวย ของตัวเองซึ่งแตกต่างจากที่เหลือ ปรากฏการณ์ของการจดทะเบียนยานยนต์ของอังกฤษนั้นเป็นที่ยอมรับ โดยอุตสาหกรรมนี้ไม่มีวี่แววว่าจะถอย ผู้ขับขี่รถยนต์หลายคนอยากรู้อยากเห็นมากกว่าที่เคยที่จะค้นพบว่าเสน่ห์ของป้ายทะเบียน ขายทะเบียนรถ ส่วนบุคคลมีไว้เพื่ออะไร เพลทส่วนตัวมีมูลค่ามหาศาล แต่หลายจานยังคงราคาสูงเกินไปเมื่อมีคนเข้าใจผิดหรือมีความโลภมากเกินไปและไม่สมจริง ในความเป็นจริง มีหลายปัจจัยที่สามารถให้มูลค่าที่แท้จริงของการจดทะเบียนส่วนตัว ซึ่งรวมถึงอายุของการลงทะเบียน ความหายากของการลงทะเบียน รูปแบบของป้ายทะเบียน และอื่นๆ ป้ายทะเบียนในสหราชอาณาจักรถูกมองว่าเป็นการลงทุนที่ปลอดภัยกว่าการลงทุนในตลาดหุ้นและตลาดที่อยู่อาศัยมากขึ้น จานส่วนตัวที่คัดเลือกมาอย่างดีนั้นมีแนวโน้มที่จะให้การลงทุนที่มั่นคง  เลขทะเบียนสวย มูลค่าเพิ่มขึ้นตามที่หน่วยงานอิสระอ้าง ประเพณีก่อนหน้านี้เห็นว่าแผ่นป้ายแบบเอกสิทธิ์เฉพาะของสหราชอาณาจักรพบได้เฉพาะในรถยนต์ราคาแพงและหรูหราเท่านั้น แต่ปัจจุบันผู้คนซื้อแผ่นป้ายที่เป็นตัวแทนหรือแม้กระทั่งสะกดชื่อ ชื่อย่อ บริษัท หรืออุตสาหกรรมของตน ความสวยงามของการจัดซื้อจานส่วนตัวนั้นไม่จำกัดจำนวนผู้ซื้อ ไม่จำเป็นต้องกำหนดให้กับยานพาหนะในทันทีด้วยซ้ำ – สามารถชำระค่าธรรมเนียมการรักษา DVLA รายปีเป็นเงิน 25 ปอนด์ ป้ายทะเบียนส่วนตัวเป็นสิ่งที่สามารถเก็บไว้ได้อย่างไม่มีกำหนดและโอนย้ายจากรถหนึ่งไปอีกคันหนึ่งได้อย่างง่ายดาย สร้างความยุ่งยากให้กับตัวตนของคุณด้วยป้ายทะเบียนส่วนบุคคลในสหราชอาณาจักรhttps://www.clubtabien.com/  

ทำดีคอลลาเจนบำรุงผิวมี?

คุณสนใจในการดูแลผิวที่ดีที่สุดที่มี? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวด้วยคอลลาเจน เป็นหนึ่งในโปรตีนที่สำคัญที่สุดในร่างกายของเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผิวของเราและการเปลี่ยนคอลลาเจนในขณะที่เราอายุเป็นสิ่งสำคัญ แต่การรักษาด้วยคอลลาเจนส่วนใหญ่ไม่สามารถจัดหาคอลลาเจนให้กับผิวของเราได้อีก คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สำคัญมากสำหรับร่างกายและผิวของเราเนื่องจากมีความแข็งแรงและเป็นเส้นใยหรือเส้นใยที่ช่วยยึดเราไว้ทั้งหมด และคอลลาเจนในผิวของเราช่วยให้ผิวของเรากระชับและยืดหยุ่นมากขึ้นและอ่อนนุ่มมากขึ้น หยิกชิ้นส่วนของผิวของคุณและดึงและปล่อยให้ไปและมัน snaps กลับเข้าที่ คอลลาเจนที่ให้ “snap” อย่างน้อยผิวของเรา snaps กลับเข้าที่ถ้าเรายังเด็ก แต่เมื่อเราอายุที่ “snap” กลับลดลง ทำไม? เนื่องจากในขณะที่เราอายุผิวของเราเริ่มที่จะสูญเสียมันเป็นแหล่งสำคัญของคอลลาเจนและไม่ได้ผลิตเท่าที่มันได้ ค่อยๆลดระดับคอลลาเจนผิวลงและเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของริ้วรอยริ้วรอยตีนกาและผิวหย่อนคล้อยที่เราดูเหมือนจะได้รับความเดือดร้อนเมื่ออายุเรา โดยทั่วไปผิวของเราสูญเสีย “snap” มันสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวและกำลังทุกข์ทรมานมากขึ้นจากแรงโน้มถ่วง คำถามคืออย่างไรเราจะเรียกคืนคอลลาเจนของผิวได้อย่างไรเมื่อเราอายุมากขึ้น? มีคอลลาเจนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ช่วยฟื้นฟูผิว collagen ของเราได้หรือไม่?        

ผมร่วงแก้ไขได้หมูๆ ในวิธีที่ดีและเห็นผลลัพธ์

หลายคนอาจพบปัญหาผมร่วงที่ผิดปกติเพิ่มขึ้น แม้ว่าเราอาจยังไม่ได้มีวัยที่มากจนเป็นเหตุให้เราจะต้องกังวนเกี่ยวกับตัวปัญหาผมร่วง อย่างไรก็ตามการที่เกิดปัญหาผมร่วงที่ผิดปกตินั้นก็มาได้จากหลายสาเหตุพร้อมกันครับ อาทิความเคร่งเครียด บางเวลาเราอาจจะนึกไม่ออกว่าไฉนอยู่ดี ๆ ผมก็หล่นเยอะผิดปกติ ลองตรวจดูดูสิครับว่าช่วงเวลาที่ผมร่วงคุณตึงเครียดหรือมีความกังวลอย่างไรบ้างหรือเปล่า ซึ่งถ้าหากคุณมีความเครียดมากจนผมร่วง อาจเป็นแนวทางที่รักษายากหน่อย แต่หากคุณไม่สบายใจจริง ๆ ให้ลองเข้าพบผู้รักษาดูก็เป็นอีกวิถีทางหนึ่งที่ดีน่ะครับ หรือการมีบุตรที่ก็อาจจะเป็นเหตุให้ฮอร์โมนในร่างกายของสตรีเปลี่ยนได้ ก็คงจะเป็นเหตุให้คุณแม่เครียด อารมณ์ฉุนเฉียวผิดปรกติ นั้นแหละครับที่จะส่งผลลัพธ์ให้ผมร่วงได้ยิ่งกว่าปกติเลยล่ะ แต่ถ้าหากดูแลผมอย่างดีก็จะช่วยลดปัญหาได้นี้ได้ครับ และนอกจากนี้ก็ยังมีอีกหลายปัจจัยที่เป็นต้นเหตุทำให้เกิดผมร่วงได้ครับ ไม่ว่าจะเป็น แชมพูที่แรงเกินไป การทำผมรูปร่างต่าง ๆ การทำสีผม ภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ในร่างกายต่ำ โรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อรา กรรมพันธุ์ หรือใครที่ชอบดึงผมตัวเองบ่อย ๆ ก็เป็นอีกมูลเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมของคุณร่วงได้ครับ อาการผมร่วงในวัยทอง วัยทองเป็นช่วงต่อระหว่างวัยผู้ใหญ่ตอนต้นและวัยสูงอายุประชากรชายและหญิงในห้วงอายุ 40 หรือ 45 ปีขึ้นไปร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการผลิตฮอร์โมนเพศลดลงเป็นเหตุให้เป็นผลกระทบต่อการดำรงชีวิตประจำวันของบุคคลในวัยนี้ จึงทำให้มีปมปัญหาสุขภาพที่ผิดแผกแตกต่างจากวัยอื่นการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวข้างต้นอาจจะส่งผลกระทบต่อปัญหาผมร่วงผิดปกติมีขึ้นในบางคนซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ทั้งชายและผู้หญิงครับ อาจจะหล่นเป็นบางขณะหรืออาจร่วงเรื้อรังในบางรายก็มีให้เห็นบ่อยๆ ครับ ซึ่งอาจเป็นผลจากวัยทองส่วนหนึ่ง และในผู้ชายมากกว่า 80% จะสามารถพบผมร่วง ผมบาง มาจากเรื่องพันธุกรรม  ซึ่งจำนวนมากจะเริ่มแสดงอาการตั้งแต่ช่วงอายุ 30-40 ปีขึ้นไป เกิดจากการที่หนังศีรษะมีความไวต่อฮอร์โมนเพศชาย โดยเฉพาะ …

ร่างกายคนเราสามารถผลิตคอลลาเจนขึ้นเองได้หรือไม่

โดยปกติแล้วร่างกายคนเราสามารถสังเคราะห์คอลลาเจนขึ้นได้เอง แต่ทว่าความสามารถในการสร้างคอลลาเจนให้กับร่างกายเรานั้นเริ่มเสื่อมลงเมื่อมีอายุ 20-25 ปี และเมื่อเราอายุ 40 ปี ความสามารถในการสร้างคอลลาเจนนั้นก็จะลดลงไปถึงระดับครึ่งหนึ่งและเมื่ออายุ 60 ปี จะเหลือเพียงไม่ถึง 20% การขาดคอลลาเจนนั้นจะทำให้ร่างกายของเราเข้าสู่วัยชราอย่างรวดเร็ว ทั้งจากที่ร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอและจากการที่อายุเพิ่มมากขึ้น ยกตัวอย่างที่เห็นได้ชัดเจนคือผิวหนังที่เกิดการเหี่ยวย่น เพราะปัจจัยหนึ่งคือคอลลาเจนนั้นทำให้ผิวหนังเต่งตึงขึ้นได้ ฉะนั้นเราควรจะบำรุงตามความเหมาะสมของอายุที่มากขึ้นด้วย และยังมีอีกหลายสาเหตุที่ทำลายคอลลาเจน เช่น แสงแดด แสงจากหลอดไฟ มลภาวะ อนุมูลอิสระ และความเครียดต่างๆ พบว่าคนที่ตากแดดมากและอยู่ท่ามกลางมลภาวะผิวหนังจะเหี่ยวย่นง่ายกว่าคนที่ตากแดดน้อย เพราะรังสียูวีในแสงแดดจะทำลายคอลลาเจน ในแสงแดดจะมีรังสียูวีบี ซึ่งย่อมาจาก อัลตราไวโอเลตเบริน เป็นตัวทำให้ผิวไหม้ ส่วนในแสงจากหลอดไฟจะมีรังสียูวีเอ ซึ่งย่อมาจาก อัลตราไวโอเลต แอบเซนต์เบริน เป็นรังสีที่ไม่ทำให้ผิวไหม้แดง แต่จะทำลายคอลลาเจนได้มากกว่า เพราะทะลุสู่ผิวได้ลึกกว่า     นอกจากนี้คอลลาเจนยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย อาทิเช่น มีความช่วยของเหงือกและฟัน เพื่อความแข็งแรงของฟันควรเสริมด้วยคอลลาเจนเป็นประจำ เพราะส่วนประกอบของเหงือกส่วนใหญ่คือคอลลาเจน ดังนั้นเมื่อเหงือกแข็งแรงก็จะทำให้ฟันของเรานั้นแข็งแรงด้วยเช่นกัน มีความช่วยของเส้นเลือด เนื่องจากผนังหลอดเลือดชั้นนอกสุดมีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบ เมื่อคนเราอายุเพิ่มมากขึ้นคอลลาเจนก็จะสลายไปบางส่วน จึงเป็นสาเหตุให้หลอดเลือดขาดความยืดหยุ่น …

การแก้นอนกรนอย่างถูกวิธีและง่ายเมื่อได้ลงมือเอง

สำหรับคนที่ยังไม่มีเสียงกรนและเพื่อให้คุณเป็นที่รักของคนที่นอนข้างๆคุณตลอดไปทั้งยามหลับและยามตื่น ไม่ใช่คนที่น่ารักตอนยังไม่หลับแต่พอหลับกลายเป็นหวูดโรงสีที่ใครๆก็หนีห่าง ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการใช้ชีวิตประจำวันที่จะทำให้คุณไม่เป็นแหล่งกำเนิดเสียงยามหลับให้รำคาญหูคนใกล้ตัวอีกต่อไป สิ่งที่คุณต้องทำคือแก้นอนกรน โดยการควบคุมน้ำหนักไม่ให้มากเกินไปหรือไม่ให้มีไขมันสะสมมากเกินไป เพื่อไม่ให้มีไขมันสะสมบริเวณคอ ซึ่งเป็นต้นกำเนิดของเสียงกรนหรือจะแก้นอนกรนโดยปรับท่าทางในการนอน ควรนอนตะแคงซึ่งจะเกิดการอุดตันของทางเดินหายใจน้อยกว่าการนอนหงาย และฝึกให้เคยชินกับการนอนตะแคง ทางที่ดีเราควรจะหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ นอกจากจะไม่นอนกรนเสียงดัง ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยหรือว่าหากเป็นหวัดเรื้อรังและมีปัญหาระบบหายใจควรรีบรักษาให้หาย เพราะที่ดูแลสุขภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควรตรวจสุขภาพเป็นประจำนั่นเป็นการแก้นอนกรน ถ้าหากเราใส่ใจดูแลตัวเองและคนใกล้ชิดอีกสักนิด คุณก็จะรอดพ้นจากการนอนกรน ที่นอกจากจะสร้างความรำคาญให้คนใกล้ชิดแล้วยังอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ รู้อย่างนี้แล้วรีบพาคนใกล้ชิดของคุณที่มีเสียงกรนไปพบแพทย์เพื่อการแก้ไขอย่างถูกต้องและไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต อย่าทนรำคาญเสียงกรนเพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่เสียงกรนคือสัญญานเตือนภัยของภัยเงียบที่กำลังคุกคามชีวิตเจ้าของเสียงอยู่ต่างหาก ต้องรีบจัดการก่อนที่จะสายเกินไป

เสริมหน้าอก หมดปัญหาเรื่องหน้าอกเล็ก

สิ่งที่ปรารถนาของผู้หญิงนั้น นอกจากใบหน้าที่งดงามมีเสน่ห์แล้ว เรือนร่างที่ได้รูปสวยงามก็เป็นที่ใฝ่ฝันของสตรีเกือบทุกคน แม้แต่ผู้ใกล้ชิดก็ปรารถนาเช่นกัน ส่วนหนึ่งของเรือนร่างที่สวยงามชวนมองที่สุดได้แก่ทรวงอกที่งดงามได้รูป ไม่หย่อนคล้อย ขนาดเหมาะสมกับเรือนร่างของแต่ละคน แต่ธรรมชาติก็ไม่ได้ให้ความงามแก่สตรีครบทุกส่วน บางรายจึงอาจมีทรวงอกที่ไม่เป็นที่พึงพอใจ ก่อให้เกิดปมด้อย ขาดความมั่นใจในตัวเอง ต่างกับผู้ ที่ธรรมชาติให้ความงามมาครบถ้วน เป็นที่ต้องตาต้องใจแก่เจ้าของและผู้พบเห็น ปัจจุบันเป็นยุคที่วิทยาศาสตร์การแพทย์เจริญก้าวหน้าไปมาก สามารถตอบสนองความต้องการของมนุษยชาติได้มากมายรวมทั้งด้านความงามของสตรี ท่านที่มีปัญหาเรื่องความงามของเรือนร่าง เช่นทรวงอกไม่ต้องใจท่าน สามารถมารับการเสริมหน้าอก ด้วยวิธีการอันทันสมัย ปลอดภัยด้วยสารซึ่งพิสูจน์แล้วกว่า 20 ปี เพื่อความงามความมั่นใจและเสน่ห์แก่ท่านสุภาพสตรี ซึ่งมีความเป็นธรรมชวติมากที่สุดทั้งรูปทรงและความนิ่มนวล การเสริมหน้าอกเป็นการผ่าตัดเพื่อเพิ่มขนาดของเต้านมให้มีขนาดใหญ่ขึ้น ช่วยให้รูปร่างดีขึ้น ด้วยซิลิโคนจากบริษัทชั้นนำของอเมริกา จะเลือกใช้ซิลิโคน 2 แบบคือซิลิโคนทรงกลม และซิลิโคนทรงหยดน้ำ เพื่อตอบสนองด้านรูปทรงตามที่คนไข้ต้องการ และนอกจากนี้ยังมีการเสริมหน้าอกด้วยไขมันตัวเองอีกด้วย ซึ่งเป็นวิธีที่ง่าย ปลอดภัย และใช้เวลาพักฟื้นน้อยกว่า ซึ่งเราคำนึงถึงความสวยงามเป็นสำคัญ สำหรับผู้ที่หน้าอกหย่อนคล้อยด้วยสาเหตุจากการให้นมบุตร เต้านมอาจจะมีความตึงน้อยลง คลินิกยังมีการศัลยกรรมผ่าตัดเสริมหน้าอกเพื่อยกกระชับทรวงอกให้กลับมาเต่งตึงดุจดั่งสาวแรกรุ่นอีกครั้ง

เริ่มต้นด้วยการรักษาสิว

ปัญหาเกี่ยวกับสิวนั้นสามารถที่จะเกิดขึ้นได้กับทุกๆคน โดยธรรมชาติแล้วผิวหน้าแต่ละคนจะมีความแตกต่างกันออกไป ทำให้ส่งผลกับใบหน้าไม่มากก็น้อย บางคนนั้นเป็นมาก บางก็เป็นสิวน้อย แต่ในเกือบทุกคนล้วนต้องเผชิญกับปัญหาสิวนี้ บางคนก็หาวิธีดูแลจนสุดกำลังและหาวิธีดูแลรักษาสิว ซึ่งคนที่ไม่ได้เป็นนั้นถือว่าดีมากแล้ว แต่ในเมื่อเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเป็นสิวไม่ได้ เราก็ต้องรู้จักการรักษาสิวและอยุ่ร่วมกับมันให้ได้ เพื่อรอการรักษาสิวที่มีอยู่ออกไป โดยจุดเริ่มต้นของสิว จะเริ่มมาก็เมื่อเราเข้าสู่ในวัยหนุ่มสาว จนเมื่อถึงวัยผู้ใหญ่ก็จะเริ่มลดน้อยถอยลงไปเรื่อยๆ แต่ไม่ใช่ว่าจะไม่เป็นสิวเลย แต่มันจะมาจากอีกหลายสาเหตุ โดยสิวนั้นจะอยู่ในรูขุมขนบนใบหน้าของเรา จะประกอบไปด้วยขนและต่อมไขมัน ซึ่งโดยธรรมชาติแล้วต่อมไขมันจะผลิตน้ำมันออกมาเพื่อเคลือบผิวไม่ให้แห้งจนเกินไป แต่ต่อมไขมันอาจผลิตน้ำมันมากเกินไปด้วยการควบคุมของฮอร์โมนแอนโดรเจน ที่เป็นตัวกระตุ้นให้ต่อมไขมันมีขนาดใหญ่ เมื่อเรามีน้ำมันมากขึ้นและไม่สามารถออกจากรูขุมขนได้ทันเพราะมีสิ่งกีดขวางทางออก มันก็จะกลายเป็นสิวได้ในที่สุด สุดท้ายเราก็จะมาคอยหาวิธีรักษาสิวกันต่อไป

การเตรียมตัวในการศัลยกรรมเสริมหน้าอก

การเตรีนมตัวก่อนการเสริมหน้าอก ซึ่งถือเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญมากๆก่อนเริ่มทำการศัลยกรรมเสริมหน้าอก หากไม่มีการเตรียมตัวที่ดีพอ ผู้ทำอาจจะได้พบปัญหาต่างๆมากมาย โดยการเตรียมตัวลำดับแรก เป็นเรื่องของการเตรียมงบ และเลือกที่ทำศัลยกรรมหน้าอกให้พอดีกับงบที่มี ซึ่งราคาค่าเสริมหน้าอกนั้นอยู่ในระดับที่แพง ส่วนใหญ่จะหลักหมื่น และเกินสองหมื่นบาทขึ้นไปค่อนข้างแน่นอน แต่จะแพงมากแพงน้อยขนาดไหนก็อยู่ที่การคิดราคาของคลินิก หรือโรงพยาบาลศัลยกรรมแต่ละแห่งด้วย ดังนั้นจะต้องมีการเตรียมหาคลินิก หรือโรงพยาบาลที่คิดราคาพอๆกับงบที่เตรียมไว้ และต่อมาก็จะต้องมีการเตรียมพูดคุยกับหมอถึงวิธีการเสริมหน้าอก การเตรียมความพร้อมต่างๆ การรักษาภายหลังการเสริม เช่น การทานยา ระยะเวลาพักฟื้น ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น สิ่งต่างๆเหล่านี้เราจะได้ทราบจากการพูดคุยและสอบถามกับคุณหมออย่างละเอียด ฉะนั้นก่อนการทำหากมีข้อสงสัยใดๆต้องทำการสอบถามคุณหมอโดยทันที อย่าปล่อยเลยตามเลยไปถึงขั้นตอนการทำ เพราะอาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงอย่างไม่เคยคาดคิดก็เป็นได้ ส่วนภายหลังการพูดคุยกับคุณหมอ หรือแพยทศัลยกรรมแล้ว สิ่งที่อยู่ในขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนเสริมหน้าอกที่สำคัญไม่แพ้สิ่งอื่นใดก็คือ การเตรียมตัว เตรียมใจยอมรับผลผลเสียอันจะเกิดขึ้น และเตรียมเผื่อใจสำหรับการผ่าตัดแก้ไข เพราะบางทีการเสริมหน้าอกก็ไม่อาจออกมาสวยได้รูปเสมอไป และสำหรับการเลือกวิธีการเสริมหน้าอกก็เป็นอีกสิ่งที่ผู้คิดจะเสริมหน้าอกต้องทำเช่นกัน โดยที่วิธีการเสริมหน้าอกโดยทั่วไปนั้นมีอยู่ 2 วิธีคือ การผ่าตัดและเสริมซิลิโคนเข้าไป ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีดั้งเดิมที่วงการศัลยกรรมทำมานานมากแล้ว และมีผลดีคือทำให้ได้หน้าอกที่อกมาสวยได้รูป ดูเป็นทรงที่ชัดเจน กับอีกหนึ่งวิธีเป็นการเสริมโดยการฉีดสารเข้าไป ไม่ต้องมีการผ่าตัด วิธีนี้จะค่อนข้างใหม่สำหรับวงการศัลยกรรม แต่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมหน้าอกแต่ไม่ต้องการผ่าตัด

ยกกระชับช่องคลอด ปัญหาช่องคลอดไม่กระชับ

ปัญหาภายในผู้หญิงเกี่ยวกับการ กระชับจุดซ่อนเร้น ยกกระชับช่องคลอด อาจมีผลกระทบทำให้ชีวิตคู่มีปัญหาได้เช่นกัน ซึ่งเราคงเคยได้ยินคู่สามีภรรยาเลิกลาหย่าร้างกันเพราะเรื่องบนเตียง จากการที่คู่รัก ปัญหาช่องคลอดไม่กระชับ จากผลการเก็บสถิติเกี่ยวกับการหย่าร้าง สาเหตุหลักส่วนหนึ่งของคู่รักที่ต้องเลิกรากันไปมากกว่า 30% เป็นเพราะภรรยามีปัญหา ยกกระชับช่องคลอด หย่อนยาน ทั้งๆ ที่ฝ่ายหญิงก็คงพยายาม กระชับจุดซ่อนเร้น หรือ กระชับช่องคลอด ให้ ฟิต กระชับ เหมือนสมัยสาวๆ แต่แทบไม่น่าเชื่อเลยนะคะ ปัญหาช่องคลอดหย่อนยาน หรือ ช่องคลอดกว้างผิดปกติ เกิดจากการคลอดบุตรหลายๆ คน หรือผ่านการคลอดบุตรแล้วช่องคลอดเกิดฉีกขาด และไม่ได้รับการเย็บรักษาหรือเกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ ตั้งแต่เยาว์วัยหรือช่องคลอดผ่านการใช้งานมาก ยกกระชับช่องคลอด ปัญหาช่องคลอดหย่อนยานอย่างรุนแรง ซึ่งมักเกิดร่วมกับอาการปัสสาวะเล็ด หรือปัสสาวะซึมหรือมดลูกเคลื่อนย้อยลงมาในช่องคลอด ยกกระชับช่องคลอด อาการปัสสาวะเล็ดและซึมนี้มักจะเกิดขึ้นในเวลาไอ เวลายกของหนักหรือแม้กระทั่งเวลาที่เดินเล่น

เสริมหน้าอกสร้างบุคคลิกภาพให้แลดูมีเสน่ห์ โดดเด่นขึ้นมาอย่างทันตาเห็น

ศัลยกรรมเสริมหน้าอก เป็นการทำศัลยกรรมที่เป็นที่นิยมในหมู่สาวเอเชีย เพราะพื้นฐานแล้วผู้หญิงเอเชียจะมีขนาดหน้าอกไม่ใหญ่มาก การที่ผู้หญิงที่มีหน้าอกรูปร่างที่ใหญ่แบบพอดีๆ ซึ่งจะเป็นเสน่ห์ในการดึงดูดต่อเพศตรงข้าม จึงทำให้สาวๆหลายคนใฝ่ฝันที่จะมีขนาดหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น การผ่าตัดเสริมหน้าอก วัตถุประสงค์ของการผ่าตัดเสริมหน้าอก คงเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายๆ คน ใฝ่ฝันอยากที่จะมีหน้าอกที่งดงาม ดั่งใจปราถนา อัพไซส์ให้ใหญ่ขึ้น เพื่อเสริมสร้างบุคคลิกภาพให้แลดูมีเสน่ห์ โดดเด่นขึ้นมาอย่างทันตาเห็น ปัจจุบันเทคโนโลยีการศัลยกรรมเสริมหน้าอกเจริญกว่าแต่ก่อนมาก ทั้งเรื่องของบุคคลากรทางการแพทย์ วัสดุที่ใช้ก็ได้มีการพัฒนาขึ้นมาก จากแต่ก่อนมีแค่ถุงน้ำเกลือ ก็จะประสบกับปัญหาต่างๆ มากมาย แต่ในปัจจุบันได้มีการเสริมหน้าออกด้วยซิลิโคนเจลมาทดแทน ด้วยความยืดหยุ่นของตัวซิลิโคน เป็นการเสริมหน้าอกที่ดูเหมือนธรรมชาติมากที่สุด การเสริมหน้าอก คืออะไร การเสริมหน้าอก คือ การผ่าตัดเพื่อเพิ่มขนาดหรือลดขนาดของหน้าอก ให้มีหน้าอกใหญ่ขึ้นหรือหน้าอกเล็กลง ตามความปราถนาของคนไข้ ซึ่งการศัลยกรรมเสริมหน้าอกยังช่วยในการปรับแต่งรูปร่างของหน้าอกให้ดีขึ้น และทำให้สาวๆ อย่างเรามั่นใจ ดูมีเสน่ห์มากยิ่งขึ้น การเสริมหน้าอกต้นเหตุอาจเกิดมาจากสาเหตุหน้าอกเล็กมาตั้งแต่กำเนิดหรือเกิดอุบัติเหตุบริเวณหน้าอก หรือบางรายหลังคลอดบุตรแล้วรูปร่างในส่วนของหน้าอกนั้น เกิดการหย่อนคล้อย หน้าอกเล็กลง หน้าอกไม่เต่งตึง หรือหน้าอกทั้งสองข้างไม่เท่ากัน จึงทำให้เกิดความไม่มั่นใจ กังวล เครียด ปัญหาเหล่านี้จะกลายเป็นเรื่องเล็ก และสามารถแก้ไขได้ด้วยการผ่าตัดเสริมหน้าอก และการศัลยกรรมเสริมหน้าอกคือทางเลือกที่ดีที่สุด ในปัจจุบันนี้ ได้มีการนำเอาเทคโนโลยีการศัลยกรรมเสริมหน้าอก …

การฝากครรภ์เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญมากกับคุณแม่ทุกคน

คุณแม่ทุกคนปรารถนาให้ช่วงเวลาการตั้งครรภ์เป็นไปอย่างราบรื่น มีลูกแข็งแรง สมบูรณ์ การฝากครรภ์จึงมีประโยชน์และจำเป็นต่อคุณแม่ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ เพราะคุณหมอจะได้ดูแลคุณแม่อย่างสม่ำเสมอ ทั้งยังให้ความรู้อันเหมาะสมต่างๆ ในการดูแลครรภ์ เพราะบางครั้งอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือความผิดปกติระหว่างตั้งครรภ์ คุณหมอจะสามารถรักษาได้ทันท่วงที หรือในบางครั้งคุณแม่อาจต้องรับการตรวจพิเศษ เพื่อให้ทราบสาเหตุแน่ชัดของปัญหาผิดปกติที่เกิดขึ้นคุณแม่จึงควรไปฝากครรภ์ทันทีเมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ ฝากครรภ์ที่ไหนดีสิ่งแรกที่คุณแม่จะต้องคิดตัดสินใจในการไปฝากครรภ์แรกควรสอบถามจากเพื่อน ญาติพี่น้องที่เคยตั้งครรภ์ เพื่อช่วยในการตัดสินใจคุณแม่ที่เคยตั้งครรภ์มาแล้วอาจจะฝากท้องกับคุณหมอสูติที่คุ้นเคยไม่ว่าคุณแม่จะเลือกฝากครรภ์ที่ใด ควรจะคิดด้วยว่าหากมีเหตุการณ์ฉุกเฉินเกิดขึ้น สามารถไปโรงพยาบาลได้สะดวก ในช่วง 7 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ คุณหมอจะนัดให้คุณแม่มาตรวจเดือนละ 1 ครั้ง หลังจาก 7 เดือนแล้ว ก็จะนัดตรวจครรภ์ถี่ขึ้นประมาณ 2-3 สัปดาห์ต่อครั้ง และจะนัดทุกสัปดาห์ในช่วง 1 เดือนก่อนคลอด สำหรับคุณที่ตั้งครรภ์แฝดมีโอกาสเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนระหว่างการตั้งครรภ์ คุณหมอจะนัดให้มาตรวจถี่ขึ้นกว่าคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ตามปกติในช่วง 2 เดือนก่อนคลอด คุณแม่ที่ตัดสินใจไปฝากครรภ์กับโรงพยาบาลใหญ่ๆ ของรัฐอาจจะต้องรอการตรวจนานกว่าปกติ เพราะมีผู้ไปรับบริการกันมาก คุณหมอที่ตรวจก็จะผลัดเปลี่ยนกันไปไม่ใช่หมอคนเดิม คุณแม่อาจรู้สึกว่าไม่ได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง แต่ไม่ต้องกังวลเพราะมีประวัติการรักษาตามหลักวิชาการอยู่แล้วในกรณีที่คุณแม่ไปฝากครรภ์กับโรงพยาบาลเอกชนก็จะได้พบกับคุณหมอคนเดิมทุกครั้ง ทำให้มั่นใจว่าตัวเองได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง คุณแม่ต้องคิดว่าจะเลือกเสียค่าใช้จ่ายมากเพื่อแลกกับความสะดวกสบาย หรือจะสะดวกน้อยหน่อย ไปตรวจรักษาที่โรงพยาบาลรัฐแต่ประหยัดค่าใช้จ่ายมากกว่า

ความรักของแม่และเด็กที่มีต่อกันในทุกวันนี้

ความรักเป็นสิ่งมหัศจรรย์เป็นความรู้สึกที่สร้างโลกนี้ให้น่าอยู่ทำให้เกิดพลังซึ่งเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต นั่นคือ พลังของครอบครัวซึ่งเป็นสถาบันหลักเป็นแกนกลางของสังคมเป็นรากฐานที่สำคัญในการดำรงชีวิต มีสัมพันธภาพที่ดีต่อกัน มีความจริงใจต่อกัน เป็นพลังสร้างคนในครอบครัวให้มีความสุขมองโลกในแง่ดี ร่วมถึงสร้างประโยชน์ให้สังคมมีคุณภาพดี ความปรารถนาดีที่เกิดในครอบครัว ส่งผลให้คนในครอบครัวมีความสุขมีอารมณ์และสุขภาพจิตดี การแสดงความรักไม่จำเป็นจะต้องแสดงความรักกันเพียงวันวาเลนไทน์เท่านั้น ทุกๆวัน เราสามารถสร้างกิจกรรมต่างๆ ที่ดีร่วมกันได้ ยิ่งความรักแม่และเด็กเป็นสิ่งที่สำคัญ ความรักจะต้องสร้างกันทุกวัน และปัจจัยที่สำคัญต่อการสร้างความรักในครอบครัวนั่นก็คือ การให้ แต่หากพ่อแม่ไม่รักกันแสดงออกต่อกันด้วยความก้าวร้าวทะเลาะเบาะแว้งกันเป็นประจำครอบครัวก็จะเกิดความไม่มั่นคง บรรยากาศในครอบครัวมีแต่ความตึงเครียดซึ่งจะส่งผลกระทบต่อจิตใจและความรู้สึกของลูกโดยตรงอันจะส่งผลให้เกิดปัญหาพฤติกรรมกับลูก ครอบครัวจึงเป็นสถาบันหลักในการเสริมสร้างความรักให้กับแม่และเด็กเพื่อให้ ลูกมีอารมณ์ที่ดี มีสุขภาพจิตที่ดีซึ่งจะนำไปสู่การมีความคิดและพฤติกรรมที่ดีอันเป็นรากฐานในการพัฒนาคุณภาพของบุคคล ปัญหาต่างๆ ที่เกิดจากการไม่ได้สร้างภูมิคุ้มกันไว้ตั้งแต่เด็กจิตใจก็เหมือนกับร่างกายถ้าภูมิคุ้มกันดีก็เจ็บป่วยได้ยาก แต่พ่อแม่ในปัจจุบันรู้จักแต่การเลี้ยงของแม่และเด็กให้มีร่างกายที่แข็งแรง แต่ไม่มีความรู้ว่าจะเลี้ยงดูลูกอย่างไรให้จิตใจแข็งแรง จิตใจก็ต้องการอาหารใจเหมือนกัน อาหารใจส่วนใหญ่ก็จะพูดกันถึงแต่ เรื่องของความรัก คิดว่าให้ความรักเด็กก็จะอบอุ่นโตมาก็น่าจะเป็นคนดี แต่ความเป็นจริงเป็นเพียงส่วนเดียวเหมือนกับการให้สารอาหารเพียงอย่างเดียวก็จะทำให้เป็นโรคได้ง่าย ความรักก็เช่นกันต้องให้ความเหมาะสม ถ้ารักมากตามใจมากจะกลายเป็นปัญหาอย่างเด็กวัยรุ่นที่ฆ่าตัวตายเพราะทนไม่ได้ที่แฟนทิ้ง คือตัวอย่างง่ายๆ ของการให้ความรักมากเกินไปดังนั้น การให้ความรักนอกจากจะต้องดูความเหมาะสมแล้ว พ่อแม่หรือผู้ปกครองยังต้องคำนึงถึงการให้ความรักที่เหมาะสมควบคู่ไปพร้อมๆกับ ความเข้าใจ ตามช่วงวัยและการเติบโตของเด็ก ซึ่งหลายครอบครัวในสังคมไทยยังขาดความรู้และทักษะในสิ่งเหล่านี้พ่อแม่ยุคใหม่หลายคนอาจจะเข้าใจว่าการเป็นพ่อแม่ที่ดีคือการให้ความรักความเข้าใจ แต่นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งเพราะที่แท้จริงแล้วสิ่งที่เป็นพื้นฐานสำคัญที่เป็นเสมือนภูมิคุ้มกันภายในจิตใจสำหรับลูกต่อไปในอนาคตก็คือความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อและแม่ พูดได้ว่าของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับลูกคือความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างพ่อ แม่ เพราะเมื่อพ่อแม่มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันแม่และเด็กก็จะมีความสัมพันธ์ที่ดีตามมา

ศัลยกรรมเสริมความงามได้กลายเป็นเรื่องปกติที่ใครๆก็ทำกัน

ปัจจุบัน ศัลยกรรมความงามไม่เพียงได้รับความสนใจแพร่หลายและเต็มไปด้วยข้อมูลข่าวสารที่เชื่อถือได้ ทำให้การทำศัลยกรรมความงามไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอย่างเมื่อก่อนเท่านั้น แต่ยังพบข้อมูลที่น่าสนใจกว่าคือ เยาวชนไทยสนใจทำศัลยกรรมความงามมากถึง 57.77% หมายถึงกลุ่มคนที่สนใจและเริ่มทำศัลยกรรมความงามมีอายุเฉลี่ยลดลง หรือหมายถึงคนที่มีอายุน้อยเริ่มสนใจทำศัลยกรรมมากขึ้นนั่นเอง ความสวยความงามเป็นเรื่องจำเป็นโดยเฉพาะกับเพศหญิง ซึ่งเป็นเพศที่รักสวยรักงามเป็นพิเศษตามธรรมชาติอยู่แล้ว แน่นอนว่าหากมีรูปร่างหน้าตาที่สามารถสร้างความประทับใจให้แก่ผู้พบเห็นได้ ความมั่นใจก็ย่อมเกิดขึ้นและสิ่งที่ตามมาก็ย่อมส่งผลดีไปด้วย อย่างน้อยที่สุดก็เป็นการเสริมสร้างกำลังใจตามหลักจิตวิทยาทั่วๆไป ความประทับใจครั้งแรกย่อมทำให้ผู้พบเห็นเข้ามาอย่างเป็นมิตร มีความคิดด้านบวกกับเราได้ดีกว่า เรื่องรูปร่างหน้าตาเป็นส่วนสำคัญอย่างหนึ่งในการมองหรือตัดสินคนของปุถุชนอยู่บ้างไม่มากน้อย ในกรณีที่คนสองคนมีพฤติกรรมในสิ่งเดียวกัน กับคนหนึ่งเราอาจจะพร้อมที่จะตำหนิเขาขณะที่อีกคนเราพร้อมจะให้อภัยในความที่ยังไม่ประสา ปัจจัยเหล่านี้ล้วนถูกแสดงออกมาจากความอคติภายใน ซึ่งเราเองอาจจะไม่มีวันรู้ตัวว่ามีความรู้สึกเหล่านี้เจือปนอยู่มากน้อยเพียงใดจากการรับรู้ทางประสาทสัมผัสทั้ง 5 ไม่ว่าจะเป็น หู ตา จมูก ลิ้น กาย ใจ ที่สามารถทำให้ปุถุชนคนธรรมดาโน้มเอียงได้ คนเราไม่สามารถเลือกเกิดได้และมีสิทธิ์ไม่พออกพอใจกับใบหน้าหรือรูปร่างของตนได้เช่นกัน ซึ่งเทคโนโลยีทางการแพทย์ในปัจจุบัน ก็สามารถที่จะเนรมิตให้ดูดีขึ้นได้จากการทำศัลยกรรมเพื่อเสริมความงาม ศัลยกรรมเสริมความงามได้กลายเป็นเรื่องปกติที่ใครๆก็ทำกัน ยิ่งในประเทศเกาหลีที่ถูกจัดให้เป็นเมืองแห่งศัลยกรรมด้วยแล้ว การทำศัลยกรรมแทบจะกลายเป็นเรื่องที่จำเป็นต้องกระทำ ความสวยความดูดีสามารถเนรมิตได้ภายในพริบตา ในยุคที่กระแสวัฒนธรรมจากแดนกิมจิไหลบ่าไปทั่วทุกสารทิศ โดยเฉพาะในประเทศแถบเอเชียที่พากันเจริญรอยตาม ประเทศไทยเองก็เช่นกัน ที่กระแสศัลยกรรมมาแรงเอามากๆ ทั้งในกลุ่มบุคคลที่มีชื่อเสียง ดารา นักร้อง และบรรดาหนุ่มสาว ทั้งหลายที่ต่างมีเป้าหมายที่จะทำให้ตัวเองดูดีขึ้น โดยการอาศัยศัลยกรรมเสริมความงาม ในปัจจุบันการทำศัลยกรรมถือเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่กำลังได้รับความนิยมจากคนจำนวนมาก ไม่เฉพาะในหมู่สาว ๆ ที่อยากจะสวยขึ้นเท่านั้น …

วิธีการกินเมล็ดเจียอย่างถูกต้องโดยไม่เกิดอาการท้องอืด

ปัจจุบันเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพนั้นมีมากมายเหลือเกินและเมล็ดเจียก็คือหนึ่งในเทรนด์นั้นที่คนรักสุขภาพ หันมานิยมรับประทานกันมากขึ้นแต่ก็ยังมีหลายคนกินเมล็ดเจียแล้วมีปัญหาท้องอืดไปตามๆ กัน แสดงว่าคุณอาจจะกำลังกินเมล็ดเจียแบบผิดๆ อยู่ก็ได้ ดังนั้น เรามาดูกันดีกว่านะคะว่าควรกินเมล็ดเจียอย่างไรไม่ให้ท้องอืด เมื่อเรานำเมล็ดเจียมาแช่น้ำมันจะกลายเป็นเมือกข้นเหนียวเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว ก็กลายเป็นสสารที่ร่างกายไม่เคยได้รับหรือเคยชินมาก่อน จึงไม่แปลกที่ร่างกายจะมีอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินอาหาร เช่น แก๊สในกระเพาะอาหาร ท้องอืด ปวดมวนท้องหรือท้องเสีย เป็นต้น ดังนั้น การกินเมล็ดเจียครั้งแรกๆ เราจึงควรกินแบบค่อยเป็นค่อยไปจะดีกว่าค่ะโดยเริ่มกินประมาณวันละ 2 – 3 ช้อนชาก่อน เมื่อร่างกายเกิดความคุ้นชินแล้วก็ค่อยเพิ่มปริมาณการกินมากขึ้นต่อไป อย่างไรก็ตาม การกินเมล็ดเจียที่เหมาะสมกำหนดอยู่ที่ไม่เกินวันละ 6 ช้อนโต๊ะค่ะ เมล็ดเจียทำหน้าที่คล้ายกันกับฟองน้ำที่จะคอยดูดซับของเหลวจากร่างกายไปพร้อมกันด้วย ดังนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องอืดและปวดมวนท้องตามมา เมื่อทานเมล็ดเจียไปแล้วจึงควรดื่มน้ำตามมากๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำเปล่าหรือแม้แต่น้ำผลไม้ ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มคาเฟอีนหรือเครื่องดื่มชูกำลังค่ะ เพราะมันมีคุณสมบัติในการดูดซับน้ำออกจากร่างกายคนเราได้เช่นเดียวกัน การแช่เมล็ดเจียให้ได้ระดับเหมาะสมก่อนกินนับเป็นวิธีป้องกันการเกิดอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อยได้ดี แนะนำให้แช่เมล็ดเซียประมาณ 10 – 15 นาทีหรือนานกว่านั้นได้จะยิ่งดีมาก อัตราส่วนของน้ำและเมล็ดเจียก็ควรอยู่ที่เมล็ดเจีย 1 ส่วนตัวปริมาณน้ำ 9 ส่วนหรืออย่างน้อยก็ควรกินเมล็ดเจียพร้อมกับเมนูอาหารที่มีน้ำปริมาณมากเป็นส่วนประกอบก็ได้เช่นกัน ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงการกินเมล็ดเจียแบบดิบๆ เพราะจะยิ่งทำให้เกิดปัญหาผิดปกติในทางเดินอาหารหนักกว่าเดิมได้ หากคุณทำตามวิธีการกินเมล็ดเจียอย่างถูกต้องตามที่แนะนำไปแล้ว แต่ยังมีอาการผิดปกติในระบบทางเดินอาหารอยู่ล่ะก็ แสดงว่าร่างกายของคุณและเมือกของเมล็ดเจียไม่อาจไปด้วยกันได้ …